10.0 km | 01:04:26 | 06:26/km日期: 2020-01-13 06:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'39" / 06'24" / 06'57" / 06'53" / 06'19" / 08'53" / 06'37" / 06'08" / 06'25" / 527'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'24" | 00:13'03" |
3 | 06'57" | 00:20'00" |
4 | 06'53" | 00:26'53" |
5 | 06'19" | 00:33'12" |
6 | 08'53" | 00:42'05" |
7 | 06'37" | 00:48'42" |
8 | 06'08" | 00:54'50" |
9 | 06'25" | 01:01'15" |
10.0 | 06'15" | 01:07'35" |