6.3 km | 00:49:27 | 07:50/km日期: 2020-02-01 16:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 07'43" / 07'32" / 08'01" / 07'41" / 07'57" / 10'00" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+00'13") | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
19.33 km Saucony TRIUMPH 累積 :
1301.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'32" | 00:15'15" |
3 | 08'01" | 00:23'16" |
4 | 07'41" | 00:30'57" |
5 | 07'57" | 00:38'54" |
6 | 10'00" | 00:48'54" |
6.3 | 07'41" | 00:51'13" |