Frank Lin 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 彰化
ID 55456

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5.0 km | 00:28:01 | 05:36/km

日期: 2020-01-14 17:05 - 地點: 平和國小 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'39" / 05'23" / 05'26" / 05'56" / 05'37" / 00'00" /

基本訓練
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跟太陽一起下班

1月累積里程 : 43.47 km

SAUCONY BREAKTHRU 累積 : 575.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

J, Kelly🌸🌼 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'23"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'56"	00:22'24"
5	05'37"	00:28'01"
5.0	02'15"	00:28'03"

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