14.2 km | 01:20:01 | 05:38/km日期: 2020-01-14 06:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'57" / 05'35" / 06'04" / 06'46" / 06'14" / 05'25" / 05'29" / 05'37" / 05'52" / 05'56" / 05'15" / 24'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.14 km ![](images/shoe.png)
salming trail5 累積 :
408.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'40" | 00:11'45" |
3 | 05'57" | 00:17'42" |
4 | 05'35" | 00:23'17" |
5 | 06'04" | 00:29'21" |
6 | 06'46" | 00:36'07" |
7 | 06'14" | 00:42'21" |
8 | 05'25" | 00:47'46" |
9 | 05'29" | 00:53'15" |
10 | 05'37" | 00:58'52" |
11 | 05'52" | 01:04'44" |
12 | 05'56" | 01:10'40" |
13 | 05'15" | 01:15'55" |
14.2 | 03'30" | 01:20'01" |