12.1 km | 01:26:17 | 07:07/km日期: 2020-01-14 07:34 - 總爬升: 218 m - 地點: 南灣 - 天氣: 18°C 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'46" / 07'31" / 06'58" / 08'12" / 07'28" / 07'29" / 06'19" / 08'19" / 07'10" / 06'35" / 07'46" / 07'29" / 07'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.37 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1371.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'31" | 00:15'17" |
| 3 | 06'58" | 00:22'15" |
| 4 | 08'12" | 00:30'27" |
| 5 | 07'28" | 00:37'55" |
| 6 | 07'29" | 00:45'24" |
| 7 | 06'19" | 00:51'43" |
| 8 | 08'19" | 01:00'02" |
| 9 | 07'10" | 01:07'12" |
| 10 | 06'35" | 01:13'47" |
| 11 | 07'46" | 01:21'33" |
| 12 | 07'29" | 01:29'02" |
| 12.1 | 07'40" | 01:29'48" |
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