3.0 km | 00:21:49 | 07:09/km日期: 2020-01-14 08:12 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3490 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'22" / 06'20" / 06'10" / 41'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'46") | 1004 / 1004 | 160 / 82 |
| 2 | | 07'03" (+00'16") | 1001 / 2006 | 161 / 88 |
| 3 | | 06'47" | 1001 / 3008 | 158 / 92 |
| 4 | | 08'59" (+02'12") | 38 / 3047 | 154 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'20" | 00:13'42" |
| 3 | 06'10" | 00:19'52" |
| 3.0 | 41'13" | 00:21'49" |
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