賴華瑋 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴華瑋台中
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8.2 km | 00:47:03 | 05:44/km

日期: 2020-01-16 20:02 - 地點: 社區健身房 - 卡路里: 601 Cal

Pace: 07'46" / 06'56" / 07'20" / 07'17" / 06'41" / 06'41" / 07'10" / 07'05" / 08'50" /

台中

賴華瑋

·

休息一天身體有恢復ㄧ些..
今天這樣就好了..假日在努力吧！

1月累積里程 : 207.65 km

Saucony Kinvara 10 累積 : 976.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

J, 徐世宗和其他 11 人說推

·

陳向榮跑步愉快！

2020-01-17 19:42 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 不是才說身體吧好
要好好休息
腳癢了吼🤣

2020-01-18 23:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'56"	00:14'42"
3	07'20"	00:22'02"
4	07'17"	00:29'19"
5	06'41"	00:36'00"
6	06'41"	00:42'41"
7	07'10"	00:49'51"
8	07'05"	00:56'56"
8.2	08'50"	00:58'42"

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