kobryant888 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
ID 5305

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5.0 km | 00:24:31 | 04:52/km

日期: 2014-08-19 19:28 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'44" / 04'58" / 04'39" / 04'40" / 04'16" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+01'28")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'41")

04'57" (+00'42")

1000 / 2000

3

04'39"

(15'21")

04'39" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'40"

(20'01")

04'40" (+00'25")

1000 / 4000

5

04'15"

(24'16")

04'15"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 107.57 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

謝李歐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'58"	00:10'42"
3	04'39"	00:15'21"
4	04'40"	00:20'01"
5	04'16"	00:24'17"
5.0	07'40"	00:24'31"

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