6.0 km | 00:25:51 | 04:19/km日期: 2020-01-14 06:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 03'49" / 04'56" / 03'52" / 04'54" / 03'49" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'12") | 392 / 392 |
| 2 | | 03'51" (+00'13") | 397 / 790 |
| 3 | | 03'50" (+00'12") | 396 / 1187 |
| 4 | | 03'53" (+00'15") | 394 / 1581 |
| 5 | | 06'20" (+02'42") | 417 / 1998 |
| 6 | | 03'53" (+00'15") | 392 / 2391 |
| 7 | | 03'52" (+00'14") | 395 / 2786 |
| 8 | | 03'56" (+00'18") | 387 / 3174 |
| 9 | | 03'45" (+00'07") | 401 / 3575 |
| 10 | | 06'22" (+02'44") | 412 / 3988 |
| 11 | | 03'44" (+00'06") | 400 / 4388 |
| 12 | | 03'50" (+00'12") | 391 / 4780 |
| 13 | | 03'54" (+00'16") | 392 / 5172 |
| 14 | | 03'38" | 399 / 5571 |
| 15 | | 05'44" (+02'06") | 417 / 5989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'56" | 00:08'45" |
| 3 | 03'52" | 00:12'37" |
| 4 | 04'54" | 00:17'31" |
| 5 | 03'49" | 00:21'20" |
| 6.0 | 04'34" | 00:25'52" |
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