10.0 km | 00:58:03 | 05:47/km日期: 2020-01-16 21:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 05'38" / 05'52" / 05'49" / 05'49" / 06'01" / 05'40" / 05'40" / 06'45" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 272.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'38" | 00:11'58" |
| 3 | 05'52" | 00:17'50" |
| 4 | 05'49" | 00:23'39" |
| 5 | 05'49" | 00:29'28" |
| 6 | 06'01" | 00:35'29" |
| 7 | 05'40" | 00:41'09" |
| 8 | 05'40" | 00:46'49" |
| 9 | 06'45" | 00:53'34" |
| 10 | 05'35" | 00:59'09" |
| 10.0 | 05'23" | 00:59'13" |
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