4.1 km | 00:35:31 | 08:44/km日期: 2020-01-24 07:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 6420 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'26" / 08'32" / 10'37" / 08'17" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" | 1002 / 1002 | 181 / 74 |
2 | | 08'31" (+01'06") | 1008 / 2011 | 198 / 59 |
3 | | 10'31" (+03'06") | 1002 / 3013 | 160 / 59 |
4 | | 08'15" (+00'50") | 1002 / 4016 | 185 / 65 |
5 | | 09'56" (+02'31") | 63 / 4079 | 208 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
13.36 km Salomon wings flyte2 累積 :
102.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'32" | 00:15'58" |
3 | 10'37" | 00:26'35" |
4 | 08'17" | 00:34'52" |
4.1 | 10'12" | 00:35'31" |