6.0 km | 00:38:33 | 06:23/km日期: 2020-02-06 17:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'25" / 06'09" / 06'06" / 06'26" / 06'41" / 06'37" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.04 km NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
577.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'09" | 00:12'34" |
3 | 06'06" | 00:18'40" |
4 | 06'26" | 00:25'06" |
5 | 06'41" | 00:31'47" |
6 | 06'37" | 00:38'24" |
6.0 | 05'50" | 00:38'38" |