4.1 km | 00:17:43 | 04:22/km日期: 2020-01-16 21:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'29" / 04'23" / 04'23" / 04'22" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'15") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'15" | 408 / 803 |
| 3 | | 04'21" (+00'06") | 407 / 1210 |
| 4 | | 04'28" (+00'13") | 402 / 1612 |
| 5 | | 04'22" (+00'07") | 402 / 2015 |
| 6 | | 04'26" (+00'11") | 404 / 2420 |
| 7 | | 04'18" (+00'03") | 408 / 2829 |
| 8 | | 04'27" (+00'12") | 401 / 3231 |
| 9 | | 04'19" (+00'04") | 408 / 3639 |
| 10 | | 04'14" | 411 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 403.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'23" | 00:08'52" |
| 3 | 04'23" | 00:13'15" |
| 4 | 04'22" | 00:17'37" |
| 4.1 | 02'34" | 00:17'45" |
留言 
展開計圈分析
