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    葉志銘 台南
    ID 4001
    354 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    21.5 km | 01:56:53 | 05:25/km
    日期: 2020-01-20 14:50 - 卡路里: 1162 Cal - 總步數: 22786 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
    Pace: 04'50" / 05'52" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'24" / 05'18" / 05'08" / 05'15" / 05'30" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'32" / 05'29" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'49"1003 / 1003188 / 109
    2
    05'52"  (10'43")
    		05'49" (+01'00")1006 / 2010192 / 89
    3
    05'36"  (16'19")
    		05'34" (+00'45")1004 / 3014193 / 92
    4
    05'33"  (21'52")
    		05'31" (+00'42")1004 / 4019194 / 93
    5
    05'34"  (27'26")
    		05'31" (+00'42")1007 / 5027194 / 92
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (32'50")
    		05'21" (+00'32")1008 / 6036193 / 96
    7
    05'18"  (38'08")
    		05'16" (+00'27")1004 / 7040196 / 96
    8
    05'04"  (43'12")
    		05'03" (+00'14")1001 / 8042195 / 101
    9
    05'16"  (48'28")
    		05'14" (+00'25")1004 / 9046195 / 97
    10
    05'30"  (53'58")
    		05'28" (+00'39")1005 / 10052196 / 92
    11
    05'18"  (59'16")
    		05'16" (+00'27")1003 / 11055193 / 97
    12
    05'17"  (01:04'33")
    		05'16" (+00'27")1000 / 12056197 / 96
    13
    05'18"  (01:09'51")
    		05'17" (+00'28")1000 / 13056196 / 95
    14
    05'24"  (01:15'15")
    		05'22" (+00'33")1004 / 14061195 / 94
    15
    05'24"  (01:20'39")
    		05'23" (+00'34")1002 / 15064197 / 94
    16
    05'25"  (01:26'04")
    		05'24" (+00'35")1000 / 16065197 / 93
    17
    05'32"  (01:31'36")
    		05'31" (+00'42")1001 / 17066195 / 92
    18
    05'35"  (01:37'11")
    		05'32" (+00'43")1007 / 18073193 / 93
    19
    05'35"  (01:42'46")
    		05'32" (+00'43")1007 / 19081197 / 91
    20
    05'40"  (01:48'26")
    		05'36" (+00'47")1009 / 20090194 / 91
    21
    05'33"  (01:53'59")
    		05'31" (+00'42")1005 / 21096193 / 93
    22
    02'54"  (01:56'53")
    		05'34" (+00'45")519 / 21616193 / 92
    1月累積里程 : 386.95 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    李成國, 陳皮 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    阿榮 晚安，半馬快樂！
    2020-01-20 18:04 ·
     1 個人推
    林家治 晚安！運動愉快
    2020-01-20 18:10 ·
     1 個人推
    吳晉賢 晚安！真強！
    2020-01-20 18:24 ·
     1 個人推
    葉文凱 葉兄晚安～自主半馬運動愉快
    2020-01-20 18:25 ·
    陳果狗 晚安，愉快運動好愉快！
    2020-01-20 18:39 ·
    洪智文 晚安，運動愉快
    2020-01-20 18:56 ·
    Jacky 晚安，半馬愉快
    2020-01-20 18:59 ·
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-01-20 19:14 ·
    林全宏 晚安，半馬運動愉快
    2020-01-20 19:16 ·
    李榮華 銘哥晚安，夜跑愉快
    2020-01-20 19:24 ·
    林冠舟 晚安，運動愉快！
    2020-01-20 19:30 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安 新週運動愉快！
    2020-01-20 19:48 ·
    偶然 晚安~半馬運動舒心愉快^~^
    2020-01-20 19:48 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2020-01-20 21:17 ·
    陳金雀 晚安~運動快樂~~
    2020-01-20 21:21 ·
    邱淑貞 半馬跑步運動愉快👍
    2020-01-20 22:47 ·
    蘭平 晚安～半馬愉快
    2020-01-20 23:08 ·
    呂理用 晚安！午後自主半馬訓練愉快！
    2020-01-22 23:01 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'52"00:10'42"
    305'36"00:16'18"
    405'33"00:21'51"
    505'31"00:27'22"
    605'24"00:32'46"
    705'18"00:38'04"
    805'08"00:43'12"
    905'15"00:48'27"
    1005'30"00:53'57"
    1105'18"00:59'15"
    1205'17"01:04'32"
    1305'18"01:09'50"
    1405'24"01:15'14"
    1505'24"01:20'38"
    1605'25"01:26'03"
    1705'32"01:31'35"
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    1905'35"01:42'39"
    2005'36"01:48'15"
    2105'34"01:53'49"
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