11.0 km | 01:18:29 | 07:06/km日期: 2020-01-20 19:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 13978 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'37" / 07'39" / 07'39" / 07'32" / 07'02" / 06'37" / 06'54" / 06'25" / 06'33" / 06'14" / 07'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'24") | 1002 / 1002 | 171 / 76 |
| 2 | | 07'37" (+01'25") | 1002 / 2005 | 173 / 75 |
| 3 | | 07'37" (+01'25") | 1003 / 3008 | 174 / 74 |
| 4 | | 07'31" (+01'19") | 1002 / 4010 | 175 / 75 |
| 5 | | 07'03" (+00'51") | 1004 / 5015 | 178 / 79 |
| 6 | | 06'34" (+00'22") | 1006 / 6022 | 182 / 83 |
| 7 | | 06'52" (+00'40") | 1003 / 7025 | 181 / 80 |
| 8 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 8026 | 184 / 84 |
| 9 | | 06'29" (+00'17") | 1007 / 9033 | 183 / 83 |
| 10 | | 06'12" | 1006 / 10040 | 184 / 87 |
| 11 | | 07'55" (+01'43") | 1003 / 11044 | 172 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.55 km 
NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 :
816.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'39" | 00:15'16" |
| 3 | 07'39" | 00:22'55" |
| 4 | 07'32" | 00:30'27" |
| 5 | 07'02" | 00:37'29" |
| 6 | 06'37" | 00:44'06" |
| 7 | 06'54" | 00:51'00" |
| 8 | 06'25" | 00:57'25" |
| 9 | 06'33" | 01:03'58" |
| 10 | 06'14" | 01:10'12" |
| 11 | 07'57" | 01:18'09" |
| 11.0 | 10'55" | 01:18'29" |
展開計圈分析
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