黃清睿 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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5.5 km | 00:38:21 | 06:58/km

日期: 2020-01-21 20:02 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 07'01" / 07'08" / 06'53" / 06'57" / 06'51" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'08")

07'07" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'53"

(21'01")

06'53" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'59")

06'57" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'51"

(34'50")

06'51"

1000 / 5000

6

03'31"

(38'21")

07'03" (+00'12")

498 / 5498

1月累積里程 : 268.04 km

Adidas 累積 : 16537.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

廖佳虔, 王嘉群和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'08"	00:14'09"
3	06'53"	00:21'02"
4	06'57"	00:27'59"
5	06'51"	00:34'50"
5.5	07'02"	00:38'21"

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