12.3 km | 01:41:25 | 08:13/km日期: 2020-01-21 07:09 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 933 Cal - 總步數: 16651 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 06'55" / 07'03" / 06'33" / 06'33" / 06'26" / 09'05" / 09'20" / 08'05" / 07'51" / 09'11" / 10'45" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'05") | 1001 / 1001 | 170 / 77 |
| 2 | | 06'55" (+00'27") | 1002 / 2003 | 183 / 78 |
| 3 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 3003 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 4004 | 182 / 82 |
| 5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 5005 | 184 / 83 |
| 6 | | 06'28" | 1008 / 6014 | 184 / 83 |
| 7 | | 09'10" (+02'42") | 1005 / 7019 | 149 / 73 |
| 8 | | 09'11" (+02'43") | 1001 / 8021 | 153 / 71 |
| 9 | | 08'05" (+01'37") | 1008 / 9029 | 172 / 71 |
| 10 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 10029 | 175 / 71 |
| 11 | | 09'10" (+02'42") | 1002 / 11032 | 165 / 65 |
| 12 | | 11'32" (+05'04") | 1000 / 12032 | 132 / 65 |
| 13 | | 14'30" (+08'02") | 336 / 12369 | 115 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'55" | 00:14'25" |
| 3 | 07'03" | 00:21'28" |
| 4 | 06'33" | 00:28'01" |
| 5 | 06'33" | 00:34'34" |
| 6 | 06'26" | 00:41'00" |
| 7 | 09'05" | 00:50'05" |
| 8 | 09'20" | 00:59'25" |
| 9 | 08'05" | 01:07'30" |
| 10 | 07'51" | 01:15'21" |
| 11 | 09'11" | 01:24'32" |
| 12 | 10'45" | 01:35'17" |
| 12.3 | 18'13" | 01:41'25" |
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