郭燒麵 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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15.6 km | 01:14:17 | 04:45/km

日期: 2014-08-19 19:33 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'15" / 04'59" / 05'08" / 04'59" / 05'05" / 04'41" / 04'41" / 04'32" / 04'40" / 04'26" / 04'37" / 04'40" / 04'33" / 04'36" / 04'45" / 04'30" /

例行練習~好累

8月累積里程 : 504.33 km

GPX 上傳 | 10 years ago

良川, shadow (LDS超馬團) 和其他 30 人說推

·

江大俠~Arsene~ 靠
這麼快啊~~

2014-08-22 14:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'59"	00:10'14"
3	05'08"	00:15'22"
4	04'59"	00:20'21"
5	05'05"	00:25'26"
6	04'41"	00:30'07"
7	04'41"	00:34'48"
8	04'32"	00:39'20"
9	04'40"	00:44'00"
10	04'26"	00:48'26"
11	04'37"	00:53'03"
12	04'40"	00:57'43"
13	04'33"	01:02'16"
14	04'36"	01:06'52"
15	04'45"	01:11'37"
15.6	04'30"	01:14'17"

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