宋文傑 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

宋文傑高雄
ID 307736

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7.0 km | 00:50:26 | 07:10/km

日期: 2020-01-21 06:24 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 07'05" / 06'55" / 07'02" / 07'56" / 06'54" / 06'59" / 07'07" / 17'17" /

1月累積里程 : 124.03 km

Brooks Ravenna 9 累積 : 601.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'55"	00:14'00"
3	07'02"	00:21'02"
4	07'56"	00:28'58"
5	06'54"	00:35'52"
6	06'59"	00:42'51"
7	07'07"	00:49'58"
7.0	17'17"	00:50'26"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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