12.4 km | 01:30:55 | 07:19/km日期: 2020-01-25 07:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1004 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'46" / 08'16" / 16'19" / 05'58" / 05'51" / 13'43" / 05'59" / 05'57" / 11'09" / 06'25" / 05'36" / 10'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'46" | 00:11'31" |
3 | 08'16" | 00:19'47" |
4 | 16'19" | 00:36'06" |
5 | 05'58" | 00:42'04" |
6 | 05'51" | 00:47'55" |
7 | 13'43" | 01:01'38" |
8 | 05'59" | 01:07'37" |
9 | 05'57" | 01:13'34" |
10 | 11'09" | 01:24'43" |
11 | 06'25" | 01:31'08" |
12 | 05'36" | 01:36'44" |
12.4 | 10'23" | 01:41'10" |