6.0 km | 00:29:24 | 04:53/km日期: 2020-01-29 14:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 04'54" / 04'54" / 05'01" / 04'58" / 04'45" / 04'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.53 km asics kayano 累積 :
6324.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'54" | 00:09'48" |
3 | 05'01" | 00:14'49" |
4 | 04'58" | 00:19'47" |
5 | 04'45" | 00:24'32" |
6 | 04'52" | 00:29'24" |
6.0 | 05'13" | 00:29'26" |