8.1 km | 00:48:01 | 05:55/km日期: 2020-01-21 09:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 05'59" / 05'57" / 05'58" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" (+01'11") | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
264.32 km skechers go run 累積 :
21154.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'59" | 00:12'13" |
3 | 05'57" | 00:18'10" |
4 | 05'58" | 00:24'08" |
5 | 05'48" | 00:29'56" |
6 | 05'43" | 00:35'39" |
7 | 05'52" | 00:41'31" |
8 | 05'45" | 00:47'16" |
8.1 | 06'59" | 00:48'02" |