阿路米(Alvin) 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿路米(Alvin) 台南
ID 19801

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阿路米(Alvin)

7.5 km | 00:45:00 | 06:00/km

日期: 2014-08-08 17:12 - 地點: CFI - 天氣: Sun shine - 卡路里: 405 Cal

8/8 --- 7.5K
3'46" --- warm-up run from CFI (0.65K)
18'26"--- first round 3.1K
0'36"--- water
18'39" --- second round + water 3.1K
3'35" --- last run back to CFI (0.65K)

8月累積里程 : 34.28 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 779.6 km

手動上傳 | 10 years ago

郭泰國說推

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