9.6 km | 01:15:15 | 07:47/km日期: 2020-01-22 07:12 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 12885 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'14" / 06'42" / 06'55" / 06'45" / 07'51" / 07'54" / 06'55" / 07'25" / 06'50" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+01'30") | 1000 / 1000 | 164 / 73 |
| 2 | | 06'43" | 1007 / 2007 | 187 / 79 |
| 3 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 3007 | 187 / 78 |
| 4 | | 06'44" (+00'01") | 1001 / 4009 | 185 / 79 |
| 5 | | 07'50" (+01'07") | 1001 / 5010 | 167 / 76 |
| 6 | | 07'54" (+01'11") | 1009 / 6020 | 177 / 71 |
| 7 | | 06'54" (+00'11") | 1001 / 7022 | 186 / 77 |
| 8 | | 07'20" (+00'37") | 1009 / 8031 | 182 / 74 |
| 9 | | 06'47" (+00'04") | 1001 / 9032 | 187 / 78 |
| 10 | | 14'55" (+08'12") | 648 / 9681 | 110 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'42" | 00:14'56" |
| 3 | 06'55" | 00:21'51" |
| 4 | 06'45" | 00:28'36" |
| 5 | 07'51" | 00:36'27" |
| 6 | 07'54" | 00:44'21" |
| 7 | 06'55" | 00:51'16" |
| 8 | 07'25" | 00:58'41" |
| 9 | 06'50" | 01:05'31" |
| 9.6 | 15'00" | 01:15'15" |
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