3.0 km | 00:14:31 | 04:49/km日期: 2020-01-21 19:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 04'50" / 04'53" / 04'47" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 403 / 403 |
| 2 | | 04'54" (+00'16") | 403 / 806 |
| 3 | | 04'54" (+00'16") | 401 / 1208 |
| 4 | | 04'55" (+00'17") | 397 / 1606 |
| 5 | | 04'51" (+00'13") | 399 / 2005 |
| 6 | | 04'42" (+00'04") | 402 / 2408 |
| 7 | | 04'49" (+00'11") | 400 / 2809 |
| 8 | | 04'57" (+00'19") | 193 / 3003 |
| 9 | | 01'49" | 7 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'53" | 00:09'43" |
| 3 | 04'47" | 00:14'30" |
| 3.0 | 01'37" | 00:14'31" |
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