8.1 km | 00:51:27 | 06:21/km日期: 2020-01-28 16:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'40" / 05'16" / 05'24" / 08'02" / 09'25" / 05'18" / 06'35" / 05'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+04'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'24") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'16" | 00:10'56" |
3 | 05'24" | 00:16'20" |
4 | 08'02" | 00:24'22" |
5 | 09'25" | 00:33'47" |
6 | 05'18" | 00:39'05" |
7 | 06'35" | 00:45'40" |
8 | 05'14" | 00:50'54" |
8.1 | 05'30" | 00:51'27" |