3.0 km | 00:28:10 | 09:22/km日期: 2020-01-29 19:33 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 13°C - 濕度: 69%
Pace: 11'45" / 06'13" / 1294'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+05'28") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 06'13" | 00:17'58" |
| 3.0 | 07'42" | 00:25'44" |
留言 
