6.1 km | 00:31:22 | 05:08/km日期: 2020-01-24 17:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'13" / 05'07" / 05'08" / 05'04" / 05'05" / 05'12" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'10") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'07" | 00:10'20" |
3 | 05'08" | 00:15'28" |
4 | 05'04" | 00:20'32" |
5 | 05'05" | 00:25'37" |
6 | 05'12" | 00:30'49" |
6.1 | 05'06" | 00:31'21" |