2.9 km | 00:14:48 | 05:11/km日期: 2020-01-23 20:27 - 地點: 九龍灣運動場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'12" / 05'13" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 405 / 405 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 406 / 811 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 410 / 1222 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 399 / 1621 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 404 / 2026 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 407 / 2433 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 406 / 2840 |
| 8 | | 04'01" | 10 / 2850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.25 km 
Asics GT-2000 7 第一對 紅色 累積 :
1177.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'13" | 00:10'25" |
| 2.9 | 05'10" | 00:14'49" |
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