4.1 km | 00:16:00 | 03:52/km日期: 2020-01-23 05:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 03'55" / 03'52" / 03'53" / 03'47" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'11") | 409 / 409 |
| 2 | | 03'51" (+00'05") | 409 / 819 |
| 3 | | 03'56" (+00'10") | 409 / 1229 |
| 4 | | 03'52" (+00'06") | 404 / 1634 |
| 5 | | 03'48" (+00'02") | 416 / 2050 |
| 6 | | 03'46" | 414 / 2464 |
| 7 | | 03'48" (+00'02") | 411 / 2876 |
| 8 | | 03'52" (+00'06") | 413 / 3289 |
| 9 | | 03'50" (+00'04") | 408 / 3698 |
| 10 | | 03'56" (+00'10") | 410 / 4108 |
| 11 | | 06'41" (+02'55") | 17 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 451.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'52" | 00:07'47" |
| 3 | 03'53" | 00:11'40" |
| 4 | 03'47" | 00:15'27" |
| 4.1 | 04'29" | 00:16'01" |
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