6.2 km | 00:47:51 | 07:46/km日期: 2020-01-25 16:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 9116 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 07'31" / 08'00" / 08'04" / 08'49" / 07'11" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1004 / 1004 | 177 / 81 |
2 | | 07'29" (+00'33") | 1003 / 2007 | 189 / 70 |
3 | | 07'59" (+01'03") | 1001 / 3008 | 197 / 63 |
4 | | 08'10" (+01'14") | 1003 / 4012 | 189 / 64 |
5 | | 08'54" (+01'58") | 1007 / 5020 | 205 / 54 |
6 | | 07'03" (+00'07") | 1003 / 6024 | 179 / 78 |
7 | | 07'23" (+00'27") | 148 / 6173 | 183 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
13.36 km Salomon wings flyte2 累積 :
102.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'31" | 00:14'28" |
3 | 08'00" | 00:22'28" |
4 | 08'04" | 00:30'32" |
5 | 08'49" | 00:39'21" |
6 | 07'11" | 00:46'32" |
6.1 | 08'51" | 00:47'51" |