8.6 km | 00:43:46 | 05:07/km日期: 2020-01-24 16:28 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'08" / 05'11" / 05'07" / 05'09" / 05'01" / 04'55" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'17") | 550 / 8550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 05'08" | 00:15'31" |
| 4 | 05'11" | 00:20'42" |
| 5 | 05'07" | 00:25'49" |
| 6 | 05'09" | 00:30'58" |
| 7 | 05'01" | 00:35'59" |
| 8 | 04'55" | 00:40'54" |
| 8.6 | 05'14" | 00:43'47" |
展開計圈分析
留言 
