coolwoods 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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16.1 km | 01:58:06 | 07:20/km

日期: 2014-08-24 06:09 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'38" / 06'54" / 06'01" / 06'19" / 06'02" / 05'34" / 05'54" / 07'08" / 09'10" / 06'18" / 11'30" / 08'45" / 06'40" / 06'23" / 11'17" / 06'29" / 10'53" /

8月累積里程 : 200.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), Archong 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'54"	00:13'32"
3	06'01"	00:19'33"
4	06'19"	00:25'52"
5	06'02"	00:31'54"
6	05'34"	00:37'28"
7	05'54"	00:43'22"
8	07'08"	00:50'30"
9	09'10"	00:59'40"
10	06'18"	01:05'58"
11	11'30"	01:17'28"
12	08'45"	01:26'13"
13	06'40"	01:32'53"
14	06'23"	01:39'16"
15	11'17"	01:50'33"
16	06'29"	01:57'02"
16.1	10'51"	01:58'06"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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