15.8 km | 01:33:32 | 05:55/km日期: 2020-01-27 08:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 05'56" / 05'40" / 05'46" / 06'36" / 06'29" / 06'19" / 06'16" / 05'57" / 05'38" / 05'30" / 06'02" / 05'43" / 05'38" / 05'16" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'56" | 00:12'20" |
3 | 05'40" | 00:18'00" |
4 | 05'46" | 00:23'46" |
5 | 06'36" | 00:30'22" |
6 | 06'29" | 00:36'51" |
7 | 06'19" | 00:43'10" |
8 | 06'16" | 00:49'26" |
9 | 05'57" | 00:55'23" |
10 | 05'38" | 01:01'01" |
11 | 05'30" | 01:06'31" |
12 | 06'02" | 01:12'33" |
13 | 05'43" | 01:18'16" |
14 | 05'38" | 01:23'54" |
15 | 05'16" | 01:29'10" |
15.8 | 05'40" | 01:33'32" |