10.1 km | 00:56:10 | 05:32/km日期: 2014-06-01 10:26 - 平均心率: 99 - 卡路里: 621 Cal
Pace: 05'03" / 05'02" / 05'14" / 05'15" / 05'26" / 06'24" / 05'26" / 05'32" / 06'39" / 05'27" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 991 / 991 |
2 | | 05'01" (+00'01") | 1019 / 2010 |
3 | | 05'12" (+00'12") | 986 / 2996 |
4 | | 05'20" (+00'20") | 985 / 3981 |
5 | | 05'22" (+00'22") | 1026 / 5008 |
6 | | 06'25" (+01'25") | 995 / 6003 |
7 | | 05'25" (+00'25") | 986 / 6990 |
8 | | 05'32" (+00'32") | 995 / 7986 |
9 | | 06'39" (+01'39") | 1014 / 9000 |
10 | | 05'22" (+00'22") | 998 / 9998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'02" | 00:10'05" |
3 | 05'14" | 00:15'19" |
4 | 05'15" | 00:20'34" |
5 | 05'26" | 00:26'00" |
6 | 06'24" | 00:32'24" |
7 | 05'26" | 00:37'50" |
8 | 05'32" | 00:43'22" |
9 | 06'39" | 00:50'01" |
10 | 05'27" | 00:55'28" |
10.1 | 04'56" | 00:56'10" |