5.1 km | 00:27:58 | 05:28/km日期: 2020-01-27 16:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.82 km ASICS GT-2000 7 累積 :
462.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'31" | 00:10'58" |
3 | 05'30" | 00:16'28" |
4 | 05'29" | 00:21'57" |
5 | 05'26" | 00:27'23" |
5.1 | 05'15" | 00:27'59" |