12.3 km | 01:17:41 | 06:18/km日期: 2020-01-30 14:59 - 地點: 大埔元州仔公園 - 天氣: 18度 - 平均心率: 157 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'13" / 06'05" / 06'19" / 06'15" / 06'18" / 06'34" / 06'21" / 06'13" / 06'17" / 06'07" / 06'26" / 06'37" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 2312 / 12312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'05" | 00:12'18" |
| 3 | 06'19" | 00:18'37" |
| 4 | 06'15" | 00:24'52" |
| 5 | 06'18" | 00:31'10" |
| 6 | 06'34" | 00:37'44" |
| 7 | 06'21" | 00:44'05" |
| 8 | 06'13" | 00:50'18" |
| 9 | 06'17" | 00:56'35" |
| 10 | 06'07" | 01:02'42" |
| 11 | 06'26" | 01:09'08" |
| 12 | 06'37" | 01:15'45" |
| 12.3 | 06'14" | 01:17'42" |
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