8.0 km | 01:10:17 | 08:45/km日期: 2020-02-09 13:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'26" / 08'43" / 10'07" / 07'25" / 08'07" / 08'41" / 08'51" / 10'13" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'28") | 15 / 15 |
2 | | 09'25" (+01'59") | 1000 / 1015 |
3 | | 08'45" (+01'19") | 1000 / 2015 |
4 | | 08'56" (+01'30") | 1000 / 3015 |
5 | | 07'26" | 1000 / 4015 |
6 | | 08'07" (+00'41") | 1000 / 5015 |
7 | | 08'41" (+01'15") | 1000 / 6015 |
8 | | 08'50" (+01'24") | 1000 / 7015 |
9 | | 09'54" (+02'28") | 1000 / 8015 |
10 | | 07'15" | 6 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
19.33 km Saucony TRIUMPH 累積 :
1301.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 08'43" | 00:18'09" |
3 | 10'07" | 00:28'16" |
4 | 07'25" | 00:35'41" |
5 | 08'07" | 00:43'48" |
6 | 08'41" | 00:52'29" |
7 | 08'51" | 01:01'20" |
8 | 10'13" | 01:11'33" |
8.0 | 08'24" | 01:11'44" |