郭燒麵 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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15.5 km | 01:22:04 | 05:17/km

日期: 2014-08-24 13:47 - 總爬升: 143 m - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'49" / 05'27" / 05'41" / 05'25" / 05'39" / 05'19" / 05'01" / 04'58" / 05'19" / 05'18" / 04'51" / 05'12" / 04'58" / 05'04" / 05'29" / 05'10" /

耐熱訓練~其實沒那麼熱了

8月累積里程 : 504.33 km

GPX 上傳 | 10 years ago

良川, shadow (LDS超馬團) 和其他 81 人說推

·

Kuroshio 可以考慮穿外套>>>>耐熱訓練@@"

2014-08-25 16:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'27"	00:11'16"
3	05'41"	00:16'57"
4	05'25"	00:22'22"
5	05'39"	00:28'01"
6	05'19"	00:33'20"
7	05'01"	00:38'21"
8	04'58"	00:43'19"
9	05'19"	00:48'38"
10	05'18"	00:53'56"
11	04'51"	00:58'47"
12	05'12"	01:03'59"
13	04'58"	01:08'57"
14	05'04"	01:14'01"
15	05'29"	01:19'30"
15.5	05'10"	01:22'04"

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