8E 收假收心跑 1/19渣馬後已過了15天 中間只小跑了一次6E 不知是休息太久還是恢復仍然不夠 今天5K之後就明顯提不起速 但至少有出門跑跑~ 身心精神都能舒展振奮一下 假期過了~要收心了~ 今年也請一起加油了~~