郭燒麵 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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16.3 km | 01:25:29 | 05:15/km

日期: 2014-08-25 19:40 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 05'15" / 05'05" / 05'23" / 05'04" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 05'10" / 04'59" / 05'12" / 05'08" / 05'14" / 05'06" / 05'29" / 05'39" / 05'34" /

例行練習

8月累積里程 : 504.33 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), eric234 和其他 65 人說推

·

觀看另 2 則留言

Kuroshio >"<我只有跑山路才有這里程......平路讓我想想看那裡會讓我想這樣一直跑下去.......

2014-08-29 00:09 ·

郭燒麵所以K妹的例行練習是山路半馬…筆記…我也要向您看齊

2014-08-29 00:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'15"	00:11'08"
3	05'05"	00:16'13"
4	05'23"	00:21'36"
5	05'04"	00:26'40"
6	05'10"	00:31'50"
7	05'10"	00:37'00"
8	05'01"	00:42'01"
9	05'10"	00:47'11"
10	04'59"	00:52'10"
11	05'12"	00:57'22"
12	05'08"	01:02'30"
13	05'14"	01:07'44"
14	05'06"	01:12'50"
15	05'29"	01:18'19"
16	05'39"	01:23'58"
16.3	05'33"	01:25'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"