6.1 km | 00:40:09 | 06:33/km日期: 2020-02-04 18:05 - 地點: 宜大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'59" / 06'43" / 06'34" / 06'28" / 06'21" / 06'17" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'41") | 1003 / 1003 | 162 / 88 |
2 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 2003 | 165 / 89 |
3 | | 06'31" (+00'14") | 1006 / 3010 | 172 / 88 |
4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4010 | 175 / 88 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 1001 / 5011 | 174 / 90 |
6 | | 06'17" | 1009 / 6021 | 173 / 91 |
7 | | 05'28" | 127 / 6149 | 171 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.40 km ㄚ拖 累積 :
2950.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'43" | 00:13'42" |
3 | 06'34" | 00:20'16" |
4 | 06'28" | 00:26'44" |
5 | 06'21" | 00:33'05" |
6 | 06'17" | 00:39'22" |
6.1 | 06'07" | 00:40'09" |