10.2 km | 01:02:37 | 06:07/km日期: 2020-02-07 21:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 11694 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 06'19" / 06'13" / 06'06" / 06'06" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'17") | 1001 / 1001 | 178 / 89 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1001 / 2003 | 184 / 87 |
3 | | 06'00" (+00'03") | 1002 / 3005 | 185 / 89 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4006 | 189 / 88 |
5 | | 05'58" (+00'01") | 1002 / 5008 | 189 / 88 |
6 | | 06'01" (+00'04") | 1001 / 6010 | 187 / 88 |
7 | | 06'19" (+00'22") | 1001 / 7011 | 187 / 84 |
8 | | 06'13" (+00'16") | 1001 / 8013 | 188 / 85 |
9 | | 06'08" (+00'11") | 1001 / 9015 | 187 / 86 |
10 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 10016 | 187 / 86 |
11 | | 06'00" (+00'03") | 213 / 10229 | 185 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.42 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5407.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'11" | 00:12'26" |
3 | 06'00" | 00:18'26" |
4 | 05'56" | 00:24'22" |
5 | 05'57" | 00:30'19" |
6 | 05'58" | 00:36'17" |
7 | 06'19" | 00:42'36" |
8 | 06'13" | 00:48'49" |
9 | 06'06" | 00:54'55" |
10 | 06'06" | 01:01'01" |
10.2 | 06'57" | 01:02'37" |