李國韶 2013/02/11 訓練日誌

李國韶苗栗
ID 320

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李國韶

11.9 km | 01:09:51 | 05:52/km

日期: 2013-02-11 10:19 - 地點: 家附近山路 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 05'42" / 05'25" / 05'33" / 06'33" / 05'47" / 06'20" / 06'09" / 05'53" / 06'06" / 05'53" / 05'40" / 05'23" /

2月累積里程 : 169.26 km

MIZUNO WAVE MUSHA 4 累積 : 4468.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

謝其德(大坪肉腳), FrancisLee 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'25"	00:11'07"
3	05'33"	00:16'40"
4	06'33"	00:23'13"
5	05'47"	00:29'00"
6	06'20"	00:35'20"
7	06'09"	00:41'29"
8	05'53"	00:47'22"
9	06'06"	00:53'28"
10	05'53"	00:59'21"
11	05'40"	01:05'01"
11.9	05'23"	01:09'51"

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