4.0 km | 00:32:42 | 08:09/km日期: 2020-02-06 20:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'20" / 07'04" / 07'27" / 08'44" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+03'09") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'04" | 00:16'24" |
| 3 | 07'27" | 00:23'51" |
| 4 | 08'44" | 00:32'35" |
| 4.0 | 07'24" | 00:32'40" |
留言 
