王智育 2020/02/09 訓練日誌

王智育
ID 97295

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王智育

10.0 km | 01:07:50 | 06:46/km

日期: 2020-02-09 15:14 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 06'21" / 06'34" / 06'26" / 07'47" / 06'40" / 06'59" / 06'53" / 06'52" / 07'07" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'49"

(05'49")

05'52"

990 / 990

06'26"

(12'15")

06'21" (+00'29")

1010 / 2001

06'34"

(18'49")

06'31" (+00'39")

1007 / 3008

06'26"

(25'15")

06'28" (+00'36")

994 / 4003

07'47"

(33'02")

07'47" (+01'55")

998 / 5001

展開計圈分析

王智育

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2月累積里程 : 81.50 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 4 years ago

許志裕和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'21"	00:12'15"
3	06'34"	00:18'49"
4	06'26"	00:25'15"
5	07'47"	00:33'02"
6	06'40"	00:39'42"
7	06'59"	00:46'41"
8	06'53"	00:53'34"
9	06'52"	01:00'26"
10	07'07"	01:07'33"
10.0	07'26"	01:07'42"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km