毛利人 2012/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

毛利人新竹
ID 1458

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01:01:53

日期: 2012-03-20 18:20 - 地點: 經國公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 436 Cal

跑完台北國道馬後第一次出門運動，快走6K。大腿仍舊處於痠疼狀態，單圈最快為5'00"，看來復原時間、復跑時間要比跑台南馬時延遲許多。

單槓：5 (拉單槓時，身體的疲憊感頓時爆發出來！還得休養一段時間才能恢復往昔狀態。)

手動上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), akmr (AK) 和其他 4 人說推

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