6.7 km | 00:37:00 | 05:33/km日期: 2020-02-10 18:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'35" / 05'25" / 05'21" / 05'24" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'11") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 263.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'39" | 00:11'31" |
3 | 05'35" | 00:17'06" |
4 | 05'25" | 00:22'31" |
5 | 05'21" | 00:27'52" |
6 | 05'24" | 00:33'16" |
6.7 | 05'31" | 00:36'55" |