6.7 km | 00:39:17 | 05:50/km日期: 2020-02-10 15:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'06" / 05'43" / 09'54" / 05'36" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 724 / 6724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 269.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'19" | 00:12'41" |
3 | 06'06" | 00:18'47" |
4 | 05'43" | 00:24'30" |
5 | 09'54" | 00:34'24" |
6 | 05'36" | 00:40'00" |
6.7 | 05'28" | 00:43'58" |