coolwoods 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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7.4 km | 00:58:06 | 07:52/km

日期: 2014-08-26 19:52 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 08'09" / 07'48" / 08'24" / 10'25" / 07'36" / 07'40" / 06'04" / 05'23" /

第二趟先上後下。
發現承銨在大肚火車站，趕緊騎車下去找他，Tina在路途中已經先跑，所以就在山下會合，再跑一趟。
先上後下比較輕鬆XD

8月累積里程 : 200.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Archong, 陳安安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'48"	00:15'57"
3	08'24"	00:24'21"
4	10'25"	00:34'46"
5	07'36"	00:42'22"
6	07'40"	00:50'02"
7	06'04"	00:56'06"
7.4	05'23"	00:58'06"

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成績 : 01:07:05

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